Pilates & Escuela de Espalda: infantil & adulto

– Con clases de gimnasia complementarias al proceso de rehabilitación o tratamiento preventivo sentirás bienestar. Usamos elementos de método Pilates suelo, ejercicios del método hipopresivo, reeducación global postural (RGP), stretching miofascial, método Feldenkrais (toma de conciencia a través del movimiento).

  • Modalidad: clases privada o semiprivadas

Para quién está dirigido:

Dolor de espalada por:

sobreuso, posturas forzadas durante el trabajo, actividad escolar o del ocio, protrusión de disco intervertebral, hernia discal, escoliosis, deformidades tipo hipercifosis, hiperlordosis, intervenciones quirúrgicas de hernias discales, hernias abdominales, inguinales, intervenciones oncológicas (mastectomía, ovariosalpingetonomía, histerectomía, prostatectomía), ginecológicas y coloproctología.

Beneficios:

  • Conocerás cómo cuidar de tu espalda y la pelvis
  • Mejorarás tu postura
  • Tonificarás la musculatura de la espalda y abdomino – perineal
  • Regularás y mejorarás tus parámetros respiratorios

  • Mejorarás la gestión de la presión intra – abdominal
  • Aumentarás y regularás los factores vascularizantes
  • La práctica de dichos ejercicios te proporcionará una eficaz protección lumbo- pélvica

1 clase

25,00 €

8 clases

160,00 €
  • 1 class (50 min.) – 25,00 €
  • Pack of 8 classes – 160, 00 €