Bienestar durante el embarazo

– Ofrecemos clases privadas de preparación física al parto, tanto para ti, como en asistencia de tu pareja. Proporcionamos información teórica, práctica y pautas a domicilio.

¿Estás embarazada y necesitas una actividad física adaptada a tu estado? ¿Te gustaría prepararte físicamente al parto y postparto? ¿Te gusta atención personalizada y trato cercano? ¿Sabes que Fisioterapia puede ayudarte?

Ofrecemos clases privadas de preparación física al parto, tanto para ti, como en asistencia de tu pareja. Proporcionamos información teórica, práctica y pautas a domicilio.

Porque el embarazo y el parto es cosa de los dos.

La preparación puede iniciarse a partir del 2º trimestre.

No esperes…todo lo que puedes aprender en los primeros meses de gestación, te ayudará a la prevención de aparición de dolencias de la columna vertebral, ciática y síntomas como incontinencia urinaria, diástasis de rectos abdominales, piernas hinchadas. Las clases te permitirán conocer las mejores posturas para el parto en movimiento. Aprenderás realizarte el masaje perineal y cómo respirar durante los pujos. Sabrás cómo cuidar tu suelo pélvico en el posparto inmediato. Y lo que es muy importante, enseñaremos a tu pareja cómo puede ayudarte en los momentos más delicados.

Pack de 6 clases de aproximadamente 50 minutos de duración cada una.

¿Te lo vas a perder?

Obligatorio: aportación del informe de su médico que no exista ninguna contraindicación al ejercicio físico.

Programa para BIENESTAR DURANTE EL EMBARAZO:

  • Estoy embarazada, ¿cómo debo prepararme físicamente para los cambios que vienen?
  • ¿Cómo debo cuidar de mi columna vertebral y suelo pélvico?
  • Importancia de la elasticidad del periné y aplicación del masaje perineal.

  • Parto en movimiento durante la dilatación y durante el expulsivo.
  • ¿Cómo implicar al acompañante? Recursos prácticos para ayudar a la mujer en momentos que más te necesita.
  • ¿Cómo usar los recursos de fisioterapia en el posparto inmediato – suelo pélvico y columna vertebral?

1 clases

sesión 50 min
20,00 €

Programa para Bienestar

pack 6 clases
180,00 €