Szkoła Pleców: dzieci i dorośli

– Dzięki zajęciom gimnastycznym, uzupełniającym proces rehabilitacji lub profilaktyki, poczujesz się lepiej. Używamy elementów techniki Pilates, ćwiczenia metody hipopresywnej, metodę globalnej reedukacji posturalnej, jak również reedukację postawy wg. metody Feldenkraisa (zwiększanie świadomości sylwetki poprzez ruch).

  • Modalność: zajęcia prywatne lub półprywatne

Do kogo są adresowane te zajęcia:

Do osób z bólem kręgosłupa z powodu:

Przeciążenia kregosłupa, wymuszone pozycje podczas pracy lub aktywności szkolnej, jak również podczas praktykowanego sportu. Wysunięcie krążka międzykręgowego, przepuklina krażk amiędzykregowego, skolioza, deformacje kręgosłupa typu kifoza, hiperlordoza. Stany po przebytych operacjach przepukliny krążka międzykregowego, przepuklin brzusznych lub pachwinowych. Stany po operacjach onkologicznych (mastektomia, histerektomia, prostatektomia). Stany po inerwencjach chirurgicznych ginekologicznych i koloproktologicznych

Korzyści:

  • Poznasz jak dbać o kręgosłup i miednicę
  • Poprawisz swoją sylwetkę
  • Zwiekszych siłę mięśni kręgosłupa i brzucha oraz mięśni dna miednicy
  • Poznasz jak regulować i poprawić parametry oddechowe

  • Poprawisz kontrolę ciśnienia śródbrzusznego
  • Będziesz zwiększał i regulował czynniki krążeniowe – naczyniowe
  • Praktyka tych ćwiczeń zapewni Ci skuteczną ochronę przed bólem kręgosłupa

1-e zajęcia indywidualne

30,00 €

 

1-e zajęcia dwuosobowe

20,00 €

każda z osób

1-e zajęcia trzyosobowe

15,00 €

każda z osób

Obowiązkowy wywiad z fizjoterapeutą przed rozpoczęciem 1-ych zajęć (około: 30 min. – 40 min.): 30,00 €

  • Czas trwania 1-ych zajęć: 50 min
  • Przy zakupie 8- u zajęć uzyskasz 10% zniżki