Szkoła Rodzenia

– Oferujemy prywatne zajęcia w postaci przygotowania fizycznego do porodu, zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego partnera. Zapewniamy informacje teoretyczne, praktykę oraz wytyczne do domu, jak i do miejsca porodu (szpital, dom).

Czy jesteś w ciąży i potrzebujesz aktywności fizycznej dostosowanej do Twojego stanu? Czy chcesz przygotować się fizycznie podczas ciąży, porodu i po porodzie? Czy lubisz spersonalizowane podejście oraz bliskie, niestandardowe leczenie? Czy wiesz, że fizjoterapia może Ci pomóc?

Oferujemy prywatne lekcje przygotowania fizycznego do porodu, zarówno dla Ciebie, jak i dla twojego partnera. Zapewniamy informacje teoretyczne, praktykę i wytyczne w domu.

Ponieważ ciąża i poród należą do obojga Rodziców.

W czasie ciąży przygotowanie fizyczne można rozpocząć od drugiego kwartału.

Nie zwlekaj… wszystko, czego możesz nauczyć się w pierwszych miesiącach ciąży, pomoże Ci zapobiec, między innymi, wystąpieniu stanów bólowych kręgosłupa, rwy kulszowej oraz objawów takich jak nietrzymanie moczu, rozstęp mięśnia prostego brzucha, opuchnięć nóg. Zajęcia pozwolą Ci poznać najlepsze pozycje do porodu w ruchu. Nauczysz się wykonywać masaż krocza i oddychać podczas parcia. Będziesz wiedziała, jak dbać o mięśnie dna miednicy już w najbliższym okresie poporodowym. I co bardzo ważne, nauczymy Twojego partnera, jak może Ci pomóc w najdelikatniejszych chwilach.

Zestaw sześciu zajęć po 50 minut za jedyne 180, 00 €

Zapisz się już dziś!

Obowiązkowo: zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do ćwiczeń fizycznych.

Program SZKOŁA RODZENIA:

  • Jestem w ciąży, jak więc powinnam przygotować się fizycznie na nadchodzące zmiany?
  • Jak powinienem dbać o mój kręgosłup oraz mięśnie dna miednicy?
  • Znaczenie elastyczności krocza i zastosowanie masażu krocza.

  • Poród w ruchu podczas rozwarcia i wydobywania noworodka.
  • Jak zaangażować partnera? Praktyczne porady pomagające kobiecie ciężarnej w jej najtrudniejszych momentach.
  • Jak korzystać z możliwości fizjoterapii w okresie bezpośrednim po porodzie: zadbanie o mięśnie dna miednicy oraz kręgosłup.

1-e zajęcia

35,00 €

*z partnerem lub bez

1 –e zajęcia dwóch kobiet w ciąży

20,00 €

za każdą uczestniczącą kobietę

*z partnerem lub bez

Obowiązkowy wywiad z fizjoterapeutą przed rozpoczęciem 1-ych zajęć (około: 30 min. – 40 min.): 30,00 €.

  • Czas trwania każdych zajęć: 50 min
  • Zakupując pakiet 6-u zajęć uzyskasz zniżkę 10%; dla zajęć indywidualnych końcowa cena: 189,00 €; dla zajęć dwóch kobiet w ciąży końcowa cena: 108,00 €